D vitamini eksikliği belirtileri nelerdir?

D vitamini eksikliği belirgin hale gelene kadar bariz belirti vermeyebilir. Olası belirtiler yorgunluk, kemik veya kas ağrısı, halsizlik ve ciddi durumlarda kırık veya kemik yumuşaması riskinde artıştır. Risk faktörleri arasında güneşe az maruz kalma, koyu ten, ileri yaş, kuzey enlemlerde yaşama, cildin örtülü olması ve emilimi etkileyen bazı hastalıklar veya ilaçlar sayılabilir. Eksikliği doğrulamanın tek yolu kan testidir (25-hidroksivitamin D). Risk altındaysanız veya belirtileriniz varsa doktorunuz test isteyebilir ve uygun D vitamini dozu ve formunu önerebilir. Bu bilgi yalnızca eğitim amaçlıdır; tıbbi tavsiye değildir.