Takviyelerin yan etkileri nelerdir?

Yan etkiler takviyeye ve kişiye göre değişir. Magnezyum veya demir gibi minerallerde özellikle yüksek dozda veya aç karnına sindirim şikayetleri (bulantı, şişkinlik, ishal) yaygındır. Yağda çözünen vitaminler aşırı alındığında birikebilir. Bitkiler ilaçlarla etkileşebilir veya alerjik reaksiyona yol açabilir. Kafein içeren ürünler gerginlik veya uyku sorununa neden olabilir. Bir takviyeye başladıktan sonra yeni veya kötüleşen belirtiler fark ederseniz kullanmayı bırakın ve sağlık uzmanınıza başvurun. Ciddi reaksiyonları FDA’ya (veya ülkenizdeki düzenleyici kuruma) bildirin. Bu bilgi yalnızca eğitim amaçlıdır; tıbbi tavsiye değildir.